Oi

Firme na paçoca! -3!!!!!! Feliz!!!!

#1 - 30 dias sem jacar

Porque eu sou brasileira e não desisto nunca
Foco, força e fé!

Quantos kgs eu tô? Sei lá, fazem dias que não me peso.
Quanto de atividade física to fazendo? Nada, trabalhar muito está me deixando sem animo para fazer qualquer coisa, eu só quero chegar em casa e não fazer nada. Não é desculpa, mas é a minha e não me orgulho. Buttttttt, ontem a noite corri, #ebauhuulparabénscontinuaassimsualinda!

Por isso, vou me mexer e muito nesses próximos trinta dias!

Mas vamos ao dia de hoje

8h - sanduíche de queijo branco

12h - Suco de abacaxi  + batata cozida  + saladas (folhas) + bife grelhado + farinha de linhaça
(Que prato mais lindo, que orgulho)

16h - Caqui + nescau (ta frioooo, faz parte!)

#problema 1: E as refeições de três em três horas? pfv!
#problema 2: Chuva + falta de academia = sem corridinha hoje

Curitiba é uma droga as vezes hein?

Bom, não to com vontade de esperar para postar, hoje acordei com animo pro blog, é a vida!
#postar#postar#postar

Objetivo: Comer as 19h da noite!

Até mais gente (acho que ninguém mais vem aqui, mas eu tooo aqui!!! )


UPDATE

19h30 - Arroz branco + salmão grelhado com alcaparras + abóbora cozida + saladinha de rúcula

21h30 - Um pedaço de chocolate meio amargo

Fim do dia positivo!

Fim de semana

Pensa na pessoa mais faceira que mosca em tampa de xarope, essa sou eu andando de patins!

No sábado de manhã (na verdade perto do almoço), fui pro parque andar de patins com a minha cunhada (a da direita é ela)...

Andamos até a perna doer, mas foi tão bom! Me diverti tanto, e dessa vez sem quedas! Eba!! =)

Isso fez meu fim de semana ser mais divertido, e ter mais e mais motivação para conseguir emagrecer.

Nas segundas eu não faço exercício nenhum, pois vou direto do serviço para o inglês, mas hoje minha ideia é ir correr na universidade, mas como o tempo em Curitiba não está ajudando muito. Acho que partirei para o INsanity em casa, vamos ver quem vai ficar amanhã sem poder se mexer? rsrsrs

De volta a:

CORRIDA!


Eba, estou muito feliz com isso (apesar de ser uma decisão minha).
Ontem fui correr, e já to marcando tudo certinho.

Hoje vou de novo, amanhã descanso e domingo de novo.

Outra coisa, fiz uma aula do Insanity ontem, meu Deus, aquilo soa demais...
Não aguentei, mas quero de novo, me senti muito muito bem.
=D


Hoje também foi dia da pesagem semanal, e adivinhem? Eu não EMAGRECI! isso mesmo, nenhuma grama mesmo...
To la parada no mesmo, e vida.
Mas o negócio é não desistir, vamos vamos!


Bjos e bom fds!

Enrolada eu?

Minha ideia inicial seria postar diariamente, ah será que consegui? ah, claro que não né.
Meu Deus, essas últimas semanas têm sido intensas para mim, muito!
Finais de semanas fora, trabalhando até tarde, e a ansiedade pegar minha nota da Pós!
Agora estou calminha e muito feliz! Minha nota finalmente saiu, e no final perdi apenas 0,4 de nota!
Uhuuuul, finalizando com chave de ouro! To muito muito feliz!

Outra coisa, como anda minha RA?
Ela não anda, ela desfila... auhauhauh brincadeirinhas a parte, estou firme e forte!
Eu não me pesei hoje, porque esqueci de manhã, mas amanhã cedo, estarei pesando e verificando..
ai ai ai!!!

Gente é isso, agora o ano começa para mim... de verdade!!! =D


Ah, e o vício do dia é:

LINDA! LINDA! LINDA!

Beijos!!

Muitos dias!

Oie gente como estão? Espero que bem.
Então, não consegui postar aqui desde a semana passada, foi muita correria e um pouquinho de vergonha.

Bom no resumo da história, eu fui viajar na sexta feira (quer dizer no sábado) para uma formatura, e bebi um pouco (acho que muito, #sosad ) e comi um pouco, mas o que gostei foi que não comi nenhuma carne (sabe comer fora ou comer na casa de outras pessoas deixa um pouco mais difícil, mas estou tirando de letra e estou adorando o resultado).
Tenho trocado por peixes e estou adorando, atum e salmão, duas delícias, estou muito feliz!

Vou me pesar na sexta de manhã para ver se a semana ta dando certo.. hehehe

Ah, outra coisa, ontem começou minhas aulas de inglês novamente, ai que saudade. Adoro muito!!!

Bom, vou tentar postar todos os dias como prometido ( Hoje já estou anotando tudo certinho! Eba!)

Beijos e boa semana pessoal!! =D

Dia 3 e 4

Bom dia!!!!
Hoje eu acordei animadinha, final de semana chegando, com viagem e formatura pra ir, to bem animada com isso...
Ontem não consegui postar a RA do dia 20, mas hoje já coloco das duas... rsrsrsrs
Vamos lá então.

20/02/2013

• 7h - Suco de morango com leite (+ adoçante)
• 9h30 - Cachorro quente sem vina
• 11h55 - 1 concha de macarrão + 1 concha de feijão + queijo ralado + vinagrete + alface + cenoura +  agrião + pudim de caixinha + 1 copo de suco de maracujá
• 15h30 - Melão + morango
• 17:30 - Sanduíche de ricota com azeite de oliva
• 20h - 4 mini pastéis (Ai que dor na consciência)
• 21h40 - Colheradas (isso no plural mesmo) de chandelle =(

21/02/2013

• 8h30 - Sanduíche integral de ricota
• 12h15 - Saladas: tomate + beringela + pepino + alface + cenoura + beterraba + 1 colher de arroz + 1 colher de feijão + suco de laranja + um sorvete da ColdStone (ai perdição)
• 17h00 - Mamão
• 20h30 - Acelga refogada + 2 colheres de arroz branco + peixe ao molho

Ontem eu fiquei muito feliz, de verdade, pela primeira vez no mês de fevereiro fui fazer AF, fui com o namorado correr na universidade, e como faz tempo que não faço nada achei que nem iria conseguir correr, mas eu consegui, pensa numa pessoa contente, essa era eu ontem =D.

Fui dormir muito feliz, e hoje de manhã dia de pesagem semanal fiquei mais feliz ainda, 81kg, 900g a menos, adorei!!! Mesmo sem fazer exercícios físicos e comendo algumas besteiras consegui emagrecer, viva!!! =D

Bom agora e continuar e no fim de semana não abusar muito... com formatura fica díficil, mas vamos lá! 

Beijos e bom dia pra vcs!