Para descontrair

Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg. Uma amiga aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito. Sinto-me de volta a adolescência, mas estou muito empolgada com tudo. Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom.
Primeiro dia de dieta: Um queijo branco. Um copo de diet shake. Meu humor está maravilhoso. Me sinto mais leve. Uma leve dor de cabeça talvez.
Segundo dia de dieta: Uma saladinha básica. Algumas torradas e um copo de iogurte. Ainda me sinto maravilhosa.
A cabeça dói um pouquinho mais forte, mas nada que uma aspirina não resolva.
Terceiro dia de dieta: Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito. Achei que fosse ladrão. Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago. Roncando de dar medo. Tomei um litro de chá.
Fiquei mijando o resto da noite.
Anotação: Nunca mais tomo chá de camomila.
Quarto dia de dieta: Estou começando a odiar salada. Me sinto uma vaca mascando capim. Estou meio irritada. Mas acho que é o tempo. Minha cabeça parece um tambor. Meu marido comeu uma torta alemã hoje no almoço. Mas eu resisti.
Anotação: Odeio Ele
Quinta dia de dieta: Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito! No almoço, a salada parecia rir da minha cara. Gritei com todo mundo hoje! E com o marido!. Preciso me acalmar e voltar a me concentrar. Comprei uma revista com a Gisele na capa. Minha meta. Não posso perder o foco.
Sexto dia de dieta: Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que consegui sonhei com um pudim de leite. Acho que mataria hoje por um pedaço de brigadeiro…
Sétimo dia de dieta: Fui ao médico. Emagreci 250 gramas.
Tá de sacanagem! A semana toda comendo mato. Só faltando mugir e perdi 250 gramas! Ele explicou que isso é normal. Mulher demora mais emagrecer, ainda mais na minha idade.
O FDP me chamou de gorda e velha!
Anotação: Procurar outro médico.
Oitavo dia de dieta: Fui acordada hoje por um frango assado. Juro! Ele estava na beirada da cama, dançando can-can. Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje, Meu marido diz que é porque estou parecendoVa Rasputia do norbit.
Nono dia de dieta: Não fui trabalhar hoje. O frango assado voltou a me acordar, dançando dança-do-ventre dessa vez. Passei o dia no sofá vendo tv. Acho que existe um complô. Todos os canais passavam receita culinária. Ensinaram a fazer Torta de morangos, salpicão e sanduiche de rocambole.
Anotação: Comprar outro controle remoto, num acesso de fúria, joguei o meu pela janela.
Décimo dia de dieta: Eu odeio Gisele B.
Décimo primeiro dia de dieta: Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro.  N entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.
Décimo segundo dia de dieta: Sopa.
Anotação:Nunca mais jogo poquer com o frango assado. Ele rouba.
Décimo terceiro dia de dieta: A balança não se moveu.
Ela não se moveu! Não perdi um mísero grama! Comecei a gargalhar.
Assustado o médico sugeriu um psicólogo. Acho que chegou a falar em psiquiatra. Será porque eu o ameacei com um bisturi?
Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.
Décimo quarto dia de dieta: O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.
Décimo quinto dia de dieta: Matei a Gisele B! Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo. Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa. Ele me ameaçou com um pedaço de salame.
Décimo sexto dia: Não estou mais de dieta. Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão. E arrematei com a torta. Ela realmente era um doce.


Autor: Desconhecido
Boa-tarde meninas... =D

Um mês

Hoje faz um mês que não escrevo no blog, faz um mês que não sigo direito tudo (na verdade mais do que isso).


Incrível como a vida voa, esse um mês passou ligeiro demais. Mas não vou reclamar, aproveitei esses dias, sorri, chorei, viajei, fiquei em casa, namorei, cuidei da minha sobrinha, fiquei com amigos, e muitas outras coisas a mais. Foi minha escolha não seguir direitinho o que combinei. Foi minha escolha então ganhar de novo o meu peso. E agora é minha escolha voltar e seguir certinho com a minha R.A. e tenho que falar, como senti falta de ir pra academia, de anotar o como e tudo mais, mas eu tava precisando desse tempo para me recompor de tudo.


Mas chega de falar de passado, certo?
Hoje acordei com uma música na minha mente e tenho q compartilhar pois a frase diz realmente o que sinto agora. Não vou colocar ela inteira, mas sim o pedaço que mais importa (para mim)

"And you can't always get what you want, honey. You can't always get what you want. You can't always get what you want. But if you try sometimes, yeah, You just might find you get what you need!"


Essa música é dos Rolling Stones, e marca muito para mim. Você nem sempre pode ter o q quer, mas se você tentar, a chance de conseguir é muito maior. Perfeita né?
Mas vamos ao q interessa, R.A. do dia 14/03/2012
Café da manhã: Melão em cubos
Lanche da manhã: Leite com granola
Almoço: Panqueca de carne (bem sequinha), saladas e um pedaço de carne.
Café da tarde: banana
Lanche pré-treino: Melancia, Suco de laranja e uma barra de cereal
Ceia: Sopa de legumes batida

Hidratante: Sim
Maquiagem: Sim
Música: Sim
Exercício: Sim

Acho que por hoje é isso, mas nunca se sabe!! ;D
Ah, e o meu peso, muito animada com meus 73,0 (redondos e como).

Bjos!

Selinhos e outras coisas...

Oiiii! Tudo bem?


Nesse mais de um mês de blog já recebi alguns selinhos (fofos!!! ;D), mas não consegui até hoje colocar no meu blog! Chegou o dia de hoje!! 


Selinho lindo que ganhei da Fabi

 Regrinha: 10 Coisas que eu não gosto                                              

1. Cigarro
2. Descaso
3. Ser gordinha (não meeesmo)
4. Maldade
5. Ser julgada por quem não me conhece
6. Ficar sozinha
7. Ficar sem net ou cel
8. Da minha falta de organização
9. Mentira e 10. 
10. Falta de determinação das pessoas

Obrigada pelo selinho!!! Força para nós!

Selinho lindo que ganhei da Márcia e ganhei da Dê!

Meninas adorei os selinhos!!!

Frase de inspiração: "Acredite no seu potencial, procure motivar-se todos os dias, mantenha sua auto-estima sempre elevada, você realizará grandes feitos em sua vida." (Eduardo Frederico)

Selinho lindo que ganhei da Any

Tenho que responder 10 perguntas e 7 fatos aleatórios

1° Qual minha música favorita? 

 Díficil hein? Mas adoro a More Than Words do Westlife (regravação)

2° Qual minha sobremesa favorita?
Sorvetinhoooo!
3° O que me tira do sério?
Não alcançar o que desejo.
4° Como fico quando fico chateada?
Extremamente nervosa
5° Qual meu animal de estimação preferido? 

Cachorros, tenho uma cadela a Lully!
6° Prefere preto ou branco?

Preto, sempreeee!
7° Qual o maior medo?
De perder...
8° Qual a atitude cotidiana? 

Trabalhar - Estudar (ou academia) - Casa

9° O que é perfeito?

Vida!

10° Qual é a culpa que tem?
De não me policiar como deveria!

Sete fatos aleatórias sobre mim.
1 - Sou chorona (choro por tudo!!!)
2 - Namoro a quase 4 anos.
3 - Sou ansiosa, sofro por antecipação, sempre!
4 - Quero aprender a falar francês
5 - Adoro maquiagem
6 - Adoro praia
7 - Quero me casar, um dia.


Any, obrigada pelo Selinho, adorei!!!


Quantos selinhos hein? Fiquei super feliz!
Eu ia mandar as pessoas que não têm ainda ele, mas quando vi a maioria que sigo já tem!
Então lindonas, quem quiser sinta-se a vontade de pegar todos! 


Ps: Tô em falta com a R.A diária aqui, mas é que adivinhem eu jaquei na quarta feira passada e não queria colocar aqui (ai que vergonha) e depois me enrolei.
Malditaaaas caipifrutas, mas eram tããããão boas!
Ó vida!
Mas agora tô firme e forte!


Beijos!!
Até mais meninas!

R.A. + Vício

Olá minha gente, tudo bem?

R.A do dia 06/02/2012

Café da manhã:	pão 14 grãos com margarina + copo de café com leite
Lanche da manhã:	mamão em pedaços
Almoço:	Alface, tomate + tutu de feijão + bife acebolado
Lanche da tarde:	Maça
Lanche pré-academia:	Barra de cereal
Jantar	Banana (pós treino) + caldo de feijão
Ceia:	nada

A.F - Sim, muito forte. Aulão de carnaval na academia com direito a spinning, jump, step e aula de dança. Quase morri, mas foi ótimo (1h30min)

Água: Sim - 2 litros

Chá: Sim - 3 xícaras

Hidratante: Sim

Maquiagem: Sim

Música: Sim

R.A do dia 07/02/2012

Café da manhã:	2 quibes assados
Lanche da manhã:	laranja em pedaços
Almoço:	Alface + tomate + caldo de feijão + abobrinha + carne moída
Lanche da tarde:	Torrone
Lanche pré-academia:	Barra de cereal
Jantar	Arroz, feijão e carne
Ceia:	Sorvete light de limão

A.F - Sim, dia de musculação

Água: Não - 1 litros

Chá: Não - 2 xícaras

Hidratante: Sim

Maquiagem: Sim

Música: Sim

Mas vamos lá, falar de meu vício. Meninas eu sou viciada em maquiagem. Adoro!!

Hoje tava inspirada e fiz uma bem bacana, vejam se gostam!

De pertinho

Olhos abertos

Olhos fechados.

Gostaram? 

Um beijo e boa quarta!!

Obs: Como foi a pesagem de hoje?

Sexta e fim de semana...

Sexta feira maravilhosa em Curitiba!!!
Meu dia foi ótimo (tirando dor de cabeça), trabalho rendeu, baladinha não faltou, academia não faltei tudo ótimo!!!

R.A de 03/02/2012

Café da manhã:	pão com atum + guaraná zero (aniversário no trabalho)
Lanche da manhã:	pedaçinho de empadão (pequeno mesmo)
Almoço:	Alface, tomate, cenoura + espetinho de frango + nhoque
Lanche da tarde:	nada
Lanche pré-academia:	nada (totalmente errado)
Jantar	Sanduiche natural + suco de laranja
Ceia:	nada
Balada:	Água + Água + energético (ai que orgulho de mim) + dançar muitooooo!

Hidratante: Sim

Maquiagem: Sim

AF: Sim, treino forte de spinning (quase morri) 45' + 15' esteira

Água: Sim

Chá: Sim

R.A de 04/02/2012

Café da manhã:	Pão integral com requeijão light
Lanche da manhã:	Abortado
Almoço:	Abortado ( culpa da minha cachorrinha.. rsrsrs)
Lanche da tarde:	Abobora cozida + Meia empadinha de palmito, minha sobrinha comeu comigo...
Lanche pré-academia:	Abortado
Jantar	Macarrão + peito de frango
Ceia:	nada
Barzinho com amigos	A tarde fui pro bar com os amigos, mas nada de cervejinha, tomei suco de morango + suco de abacaxi + beliscadas (leves mesmo) na batata frita

Hidratante: Sim

Maquiagem: Sim

Af: Sim, fui levar minha cachorrinha no pet, ô caminhada q fiz com ela.. 

Agua: Sim

Chá: Não

R.A de 05/02/2012

Café da manhã:	Pão integral com requeijão light
Lanche da manhã:	Abortado
Almoço:	Berinjela no grill + carne assada + arroz integral + saladas + copo de coca
Lanche da tarde:	Abacaxi assado
Lanche pré-academia:	Abortado
Jantar	Arroz integral + peito de frango
Ceia:	nada

Hidratante: Sim

Maquiagem: Sim

Af: Dia de descanso né, mereço. 

Agua: Sim

Chá: Não

Post enorme, e eu queria muito colocar minha foto do antes e depois, mas não deu muito certo, vou fazer assim, tiro uma foto esse mês e no outro coloca a evolução desse pro próximo!

Um beijos pra todas e boa semana!!!
15 dias sem jacar - Faltam 11!

Sexta-feira?!

Não sei para vocês, mas sexta-feira é um dia lindo!! Hehehe! E hoje aqui em Curitiba está um solzão que vcs não tem idéia, muito bom!!


Opa, vi nos comentários que mais gente quer aderir aos 15 dias sem jacar, um já foi só faltam 14!! Vamos q vamos!


Não sou uma pessoa muito criativa, mas fiz um "selo" (nem é pra ser um selo na verdade) com os 15 dias sem jacar! Quem quiser aderir, tamo junto!

Mini desafio - 15 dias sem jacar

Vamos lá força para todas e boa-tarde!!


Beijos!

R.A. e mini desafio!

Oi, oi, oi.
To tentando entrar todo dia para postar, comentar e fuçar os blogs por ai, mas está difícil, tudo muito corrido. Hoje vou mostrar RA de dois.


Dia 31/01/2012
Café da manhã: manga em pedaços
Lanche da manhã: 2 fatias de pão com margarina + 1 copo de café com leite
Almoço: Peixe frito + alface + tomate + vagem + macarrão
Lanche da tarde: pessego
Lanche pré-treino: 1 barra de cereal (tenho q achar outras coisas para comer antes do treino, mas tem que ser prático, pq como no caminho pra lá )
Jantar: macarrão + carne + salada de alface + tomate cereja
Ceia: 2 castanhas + (ai q vergonha) macarrão (não resisti, passei pela cozinha e comi de novo)


Hidratante: Sim
Maquiagem: Sempre!
Música: Minhas favoritas
Água: 1 litro
Chá: 2 xícaras
AF:  Spinning 45' + Esteira 20'



Dia 01/02/2012
Café da manhã: melancia em pedaços
Lanche da manhã: 2 fatias de pão com margarina + 1 copo de café com leite
Almoço: Creme de milho + chicória + beterraba + tomate + frango assado + meio pedaço de torta de banana
Lanche da tarde: 1 copo de granola light com leite
Lanche pré-treino: 1 barra de cereal 
Jantar: macarrão: abóbora + arroz + carne de panela + alface
Ceia: ignorei


Hidratante: Não...
Maquiagem: Sempre!
Música: Sim
Água: 1 litro
Chá: 3 xícaras
AF: Musculação 30' + Esteira 20'


Mini desafio!
Estava eu respondendo os comentários de meu post, quando entro no blog da querida Nanda, o post de hoje dela fala sobre um mini desafio, não entrei em detalhes, mas já adorei.
15 dias sem jacar! Já estou participando, e vou conseguir! Vamos também?


Um Beijos a todas!
Vou mandar minha foto de antes e depois amanhã cedo, não vou para casa hoje!