05/01/2012

Olá, olá, olá!
Vamos ao dia de hoje.

Programa Boa Menina 2012

Hidratante: São

Maquiagem: Sim

Música: Sim!!!

Alimentação equilibrada: Mais ou menos...

Água: 1,7L

Chá: 2 xicaras de chá.

Atividade Física: 30 de esteira e 30 musculação

Cardápio do dia

8:00 – 1 pote de granola (100p)

10:00 – 1 pedaço de bolo formigueiro (60p)

12:30 – saladas e peixe frito (40p)

15:30 – 1 pedaço de bolo formigueiro (ai como odeio aniversários no trabalho - 60p)

19:15 – 2 biscoitos amanteigados (24p)

21:30 - Batata salsa e carne (era uma sopa, mas eu não gosto muito - 56p + 40p)

Pelo dia de hoje tá ótimo, porque meu Deus... comi demaaaaais. amanhã corto tudo!!!
Beijos e boa noite!

Amanhã é dia crítico, é dia de pesar! Vamos com fé e força!!!!

Happy ainda!!!

Olá!!! A felicidade!


Ontem me senti muito muito muito bem, comecei mesmo a academia, serão apenas 8 dias... antes das férias, mas quero dar meu máximo, ontem foi leve, mas hoje vou começar a pegar pesado, bastante esteira, bastante bicicleta!!! A academia é tudo de bom, equipamentos novos, professores dedicados, lugar limpo, tão diferente das que eu já fiz!! É tudo que eu queria mesmo!!




Bora bora, para mais um dia de trabalho, que a noite temos aula de novo!! Ebaaa! ;D

Feliz feliz feliz...

Hoje vai ser um dia muito bom, vou começar a fazer academia! Tô tão feliz! 

Vamos na Viva Esportes!!! Uhuuul!

Adoro adoro adoro!
Rumo as 60 kg! Vou que vou, e agora ninguém me pára!

Ebaaa!

Pensamento do dia....

“Disciplina é a ponte que liga nossos sonhos às nossas realizações” – Pat Tillman

Wish List 2012

Olá!
Me proponho nesse momento a falar da minha wish list 2012, tudo que eu quero e vou fazer para 2012.


Vamos lá então!!

1. Viajar: Já faz algum tempo que eu quero fazer uma viagem bem bacana, queria conhecer o nordeste, queria ir nas Cataratas do Iguaçú (incrível né, já fui lá algumas vezes, mas nunca fui ver) e/ou fazer minha viagem pro Canadá. Esse ano é o ano, então vai acontecer, certeza!!!
2. Reeducação Alimentar: Projeto mais importante do ano, chegar na minha meta de peso comento saudável!!! Força! 
3. Pós: Esse é o ano para terminar minha pós, e começar meus estudos para minha Certificação PMBOK! 
4. Fazer um curso diferente: Fazer um curso fora de tudo que eu faço, pra me distrair, pra conhecer novas coisas e pessoas. A gente precisa disso na vida!
5. Fazer comprinhas: Comprinhas de maquiagem, perfumes e afins!!
6. Fazer uma tatuagem: Desse ano não passa, quero fazer meu pandinha lindooo!
7. Viver mais ofline: Desapegar da internet um pouco, pelo menos nos finais de semana, fazer algo com amigos, namorado, familia, etc... Viver melhor!
8. Gastar menos: Gastar menos com futilidades, pensar em investimento... Fazer valer as coisas que quero para mim. Pensar no meu FUTURO!
9. Francês: Meu sonho é ir para o Canadá, então nada mais justo que saber falar Francês, esse ano eu faço meu curso, e o quanto antes!!!
10. A pedidos, tive que adicionar um item novo.. rsrsrs. IGNORAR: Ignorar algo muito que  eu comeria de qualquer jeito. Ter força para isso!!

Gente, acho que para 2012, é isso que eu quero para minha vida!!! 

Espero que no final do ano, eu possa olhar para trás e ter alcançado meus objetivos!

One Day - Livro

Livro: One Day

Autor: David Nicholls

Chegou a mim como: Ganhei de amigo secreto da empresa

Estou muito animada com esse livro, começei lê-lo a poucos dias, e já estou praticamente no fim... indico fortemente. Após isso quero ver o filme também!

Outra vez...

Estou aqui mais uma vez, não acho que tenha desistido, mas muita coisa mudou nesse mais de um ano, eu desandei de um jeito que não fez bem pra mim psicologicamente e nem para minha saúde. Ultimamente tenho vontade de desistir, mas penso no objetivo maior que tenho na vida, e não vou desistir.. Ontem foi uma daqueles dias que tudo dá errado, errado mesmo. Quando vi, já estava comendo errado, as vezes queria não perder a estribeira, mas é muito difícil, poxa...


E hoje comecei tudo errado de novo.. Comi bolo de chocolate e pão com patê, e pense, eu poderia sim ter feito ao contrário, mas achei que tudo já estava perdido. Quando acontece isso comigo, eu tenho que parar e pensar.  


Desabafo do dia: Chato né?
Hoje é dia de pesagem semanal, vou me pesar a tarde, lá pelas 18:00. Depois atualizo aqui para todo mundo ver.


Dia: 30/12/2011
Peso: 74,9


Um Beijo!