R.A. do dia 11/01

Bom-dia meninas! Hoje quando entrei no blog fiquei muito feliz!!
Haviam tantos comentários... isso me dá mais forças para continuar! Adorei!! ;D
Obrigada por todas visitinhas... 


Mas vamos lá! R.A. do dia 11/01


Café da manhã: Fisális (nem sei se é assim que se escreve, mas é uma delícia)
Lanche da manhã: Crocantissímo da Pullman, super indico bem gostoso...
Almoço: Carne assada, feijão e saladas... 
Lanche da tarde: Iogurte de laranja e mamão (com linhaça e gergelim)
Lanche pré-academia: Barra de cereal
Lanche pós-academia: Barra de cereal (não tinha mais nada pra comer.. rsrsrs)
Jantar: Vamos ao meu problema do dia, mas tudo bem. Ontem a gente ( eu e o namorado) fomo num barzinho com um casal de amigos, e é ai que tudo começa. Não fui de cervejinha (mesmo querendo muito), pedi uma limonada suíça. Depois foram pedidas porções de calabresa na chapa e mandioca com carne seca. Não resisti, tive que pegar uns pedacinhos de cada uma delas...  nada exagerado sabe, mas comi. 


Hidratante: Sim sim sim!
Maquiagem: Sim Sim sim!
Alimentação: Como sempre não muito boa.. =,(
Agua: 2L brincando (sério, com isso não tenho problemas)
Chá: 2 xicaras (tenho q melhorar, chegar a minha terceira)
Atividade Física: Ontem eu iria me arriscar no spinning, mas não consegui chegar a tempo para a aula, então, fiz aquecimento + musculação. Como tinha que sair, não fiquei muito tempo na academia. Hoje eu vou chegar em tempo de fazer o spinning, e dai o hiato de ferias... mas já estou me preparando, corridinhas na rua.. caminhadas na praia, coisas do tipo... vou aproveitar também aquelas academia ao ar livre, será que são boas? Alguém sabe?


Frase do dia: "A vitória pertence ao mais perseverante" (Napoleão Bonaparte)


Acho que é isso, por hoje!! ;D
Beijos e vamos trabalhar!!!